만성피로증후근1 만성피로증후군 탈출해보자 (정의, 증상, 원인, 관리방법) 건강·만성질환만성피로증후군 확인과 관리bbigkoreaissue·2026년 5월 23일·수정 2026.05.23·읽는 시간 8분평일을 불태우고 주말이 되면 침대나 쇼파에서 시체놀이를 즐기시는 분들은 없을텐데요. 저는 늦잠을 자고 일어나서 조진다는 생각으로 헬스장이나 수영장을 가곤 합니다.평일 저녁에도 땀 흘리는게 좋아서 그런지 중독증 처럼 운동을 하곤 하는데요.어제부터인가 번 아웃도 오는 것같고 계속 피곤함을 느낍니다. 주말에 오래 잤는데도 월요일 아침 몸이 납처럼 무겁다면, 단순 피로라는 말이 더 답답하게 들릴 수 있습니다. 만성피로증후군은 쉬어도 회복되지 않는 피로와 활동 후 악화를 특징으로 하는 복합 질환입니다. 단순 피로와 구별하고 건강한 관리 원칙이 필요한데요.이게 의지가 박약하다거나 단순과로.. 2026. 5. 23. 이전 1 다음
