발목접질림1 만성 발목 불안정성 대처법 (족저근막? VS MTS?, 재활운동) 건강·운동bbigkoreaissue · 2026년 6월 10일 · 수정 2026.06.10 · 읽는 시간 7분발목을 한 번 접질린 뒤 같은 쪽이 반복해서 꺾인다면 정말 관리가 많이 필요합니다. 저는 10년 전 저녁에 술먹고 귀가할 때 달리다가 발을 잘못 디뎌서 2주간 입원 치료를 했었는데요!지금까지도 영향이 있어 가다가 꺽이기도 하여, 발목강화 운동과 런닝을 하였더니 발 가운데가 일어나면 욱신 거리더라구요그래서 근 3년간 족저근막염인줄 알고 고생했습니다. 한 한의원을 찾아갔는데 MTS라고 하더라구요 세 번 침 맞고나서 다 낳았습니다. 여러분 병원은 정말 여러군데 돌아봐야 하는 것 같습니다.계단을 내려가거나 보도블록을 밟을 때 발목이 순간적으로 휘청이면 몸이 먼저 긴장합니다.만성 발목 불안정성은 발목 염좌.. 2026. 6. 10. 이전 1 다음
