아침강직1 허리통증 생길 때 (염좌 vs 척추염 vs 근육통, 치료, 생활관리) 건강 정보bbigkoreaissue·2026년 6월 4일·수정 2026.06.04·읽는 시간 8분아침마다 허리가 굳고 움직이면 조금 풀리는 느낌이 반복될 때, 단순 근육통과 강직성 척추염을 어떻게 구분할지 정리했습니다.저의 경우에 무리한 등 운동 진행했을 때, 주말에 침대에 장시간 시체놀이를 하다가 일어나면 허리에 벨트로 묶인 것처럼 느끼는 경우가 종종 있는데요. 특히 굿모닝 대변을 보고 일어날 때 허리 통증과 경련이 오면 정말 짜증이 나기도 합니다. 30대에 허리가 아프면 대개 의자, 운동 부족, 잠자리 탓부터 하게 됩니다. 그런데 출근 준비를 하려고 세면대 앞에 섰을 때 허리가 뻣뻣하고, 막상 걷거나 움직이면 조금 풀리는 일이 몇 달씩 이어진다면 강직성 척추염도 한 번은 생각해봐야 합니다.목차1. 일.. 2026. 6. 4. 이전 1 다음
