회사점심1 점심 뒤 졸리고 단것이 당길 때, 혈당관리 점심 식후 혈당 관리 라는 걱정 때문에 점심을 굶을 필요는 없습니다. 구내식당에서도 밥의 양, 반찬 조합, 식후 반응을 보고 관리할 수 있어요제 직장 상사분도 당뇨수치가 있으셔서 항상 고민이신데요. 점심식사 이후 오후 두 시쯤 눈꺼풀이 무겁고 단것이 당기신다고 합니다. 아침과 저녁에는 덜한데 회사에서만 반복되셔서 최근에는 도시락을 싸오시더라구요 회사 점심을 피하기 어려운 직장인이 한 끼에서 확인할 순서와 기록법을 다룹니다. 당뇨병 진단을 받았거나 인슐린· 혈당강하제를 쓴다면 식사와 운동을 크게 바꾸기 전에 의료진과 상의하세요. 목차1. 회사 점심 뒤 유난히 졸린 날, 먹은 메뉴는?2. 밥을 아예 빼기 전에 세 칸으로 나눠 담아보세요3. 먹는 순서보다 자주 놓치는 건 속도와 추가 간식입니다4. 식후 10분.. 2026. 7. 12. 이전 1 다음
