분류 전체보기139 여름철 온열질환 대비하세요 (종류, 증상, 일사병VS열사병, 예방수칙, 응급처치) 건강 정보bbigkoreaissue·2026년 5월 25일·수정 2026.05.26·읽는 시간 약 6분지구 온난화의 영향인지 아니면 제가 나이를 먹어서 인지 어릴때는 땀을 뻘뻘 흘리며 공을 차도 힘들지 않았지만 갈 수록 증가하는 온도로 동남아 같은 계절 기후를 보이는 대한민국에서 폭염으로 사망하는 사례가 적지 않게 뉴스에 보도되곤 합니다.5월이 지나 6월 부터 장마가 지나간 이후 무더위와 폭염이 시작하는데 미리 알고 대비하는 현명한 건강인이 됩시다! 온열질환은 더위 때문에 잠깐 힘든 상태로 끝나지 않을 수 있습니다. 특히 의식 변화가 동반되는 열사병은 즉시 119 신고와 빠른 냉각이 필요한 응급상황입니다. 증상을 가볍게 넘기지 않고, 물·그늘·휴식 원칙을 미리 준비하는 것이 중요합니다. 목차온열질환은 .. 2026. 5. 25. 유방암의 이해와 대처 (원인, 자가확인, 예방, 치료방법) 건강 정보bbigkoreaissue·2026년 5월 25일·수정 2026.05.25·읽는 시간 8분한국 여성들에게 가장 많이 진담받은 암은 자궁암, 유방암, 난소암입니다.'효자라고 자부하는 사람이 없다.' 라는 말이 있습니다. 어머니의 건강검진을 제대로 챙기지 못했었는데요.코로나 시작 할 때 백신을 맞고 어머니가 하혈을 하셨습니다. 이로인해 정기검진을 통해 자궁암 판정을 받으셨고 치료한지 5년이 되어갑니다.어머니를 모시고 대학병원을 갔을 때 자궁암보다 더 많은 환자들이 대기하던 곳이 유방암과 였습니다.생각보다 젊은 연령대 부터 고연령층까지 다양한 분들이 계시더라구요가보시지 않은 분들이 더 많겠지만 여성 암 관련 과를 가보면 동행자들이 남편, 아들들이 참 많습니다.이 글을 읽으시는 남편, 아드님들 와이프와.. 2026. 5. 25. 부모님 파킨슨병 초기 증상 확인하세요 (원인, 진단, 치료, 생활관리) 건강 정보bbigkoreaissue ·2026년 5월 25일 ·수정 2026.05.25 ·읽는 시간 약 7분파킨슨병의 원인, 운동 증상과 비운동 증상, 진단과 치료, 생활 관리 방법을 신뢰 가능한 의학 자료를 바탕으로 정리했습니다.노인성 질환 중의 하나라고 인지 되어 있지만 사실은 젊은 층에서도 빈번히 발생한다고 합니다.특히 파킨승 병을 주제로한 러브 앤 드럭스 영화도 보신 분들이 계실 텐데요. 건강과 관련된 글을 쓰면서 알듯 모를듯 한 파킨병 함께 공부해보시죠! 파킨슨병은 단순히 손이 떨리는 병이 아니라 뇌의 도파민 신경세포가 서서히 줄어들며 움직임, 수면, 소화, 기분까지 영향을 주는 만성 신경퇴행성 질환입니다. 완치법은 아직 확립되지 않았지만, 조기 진단과 약물 치료, 재활, 운동을 함께 적용하면 .. 2026. 5. 25. 임신 체중 관리, BMI별 적정 증가량과 안전한 운동 기준 (시기별식사, 영야원칙, 운동기준, 체중기록) 건강·임신출산임신 체중 관리 기준과 운동bbigkoreaissue·2026년 5월 24일·수정 2026.05.24·읽는 시간 8분최근 산부인과 및 병원을 다녀오면 임신 출산관련 연령대가 매우 높아졌다는 걸 체감합니다.아! 저의 아기가 아니라 1년 전 조카 출산으로 이야기를 들었습니다. 미래의 저의 아내에게 임신과 출산의 과정을 함께 도와주어야 하기에 이번 글을 임신 체중을 어떻게 관리 하는지에 대해 알아보겠습니다. 이 번 포스팅은 형수님과 임신 출산 경험을 한 재수씨들의 경험을 토대로 작성했습니다.산전 진료 대기실에서 체중계 숫자를 다시 확인하게 되는 날이 있습니다. 임신 체중 관리는 숫자를 줄이는 문제가 아니라 임신 전 BMI, 주수, 혈압과 혈당, 태아 성장을 함께 보며 안전한 범위를 찾는 과정입니다.. 2026. 5. 24. 장내 미생물 VS 프로바이오틱스 무엇이 먼저일까? (의미, 차이점, 식습관) 건강·장건강bbigkoreaissue · 2026년 5월 24일 · 수정 2026.05.24 · 읽는 시간 약 6분장내 미생물은 소화, 면역, 대사와 연결되어 있지만 보충제 하나로 쉽게 바뀌지는 않습니다. 식이섬유, 발효식품, 항생제 사용 원칙을 함께 정리했습니다. 장내 미생물은 장 속에 사는 세균, 바이러스, 곰팡이 등 미생물 생태계를 말합니다. 최근 건강 키워드로 자주 등장하지만, 핵심은 특정 제품보다 장기간의 식습관, 수면, 운동, 항생제 사용 습관이 장 환경을 만든다는 점입니다.목차장내 미생물과 마이크로바이옴의 의미장내 미생물이 건강과 연결되는 방식프로바이오틱스와 발효식품의 차이장내 환경을 돕는 식습관주의해야 할 상황과 과장 광고자주 묻는 질문 (Q&A)1. 장내 미생물과 마이크로바이옴의 의미마이.. 2026. 5. 24. 악력, 근감소증의 조기위험을 알 수 있다 (측정, 전신건강관련성, 주요원인, 운동법) 건강·근력관리bbigkoreaissue·2026년 5월 24일·수정 2026.05.24·읽는 시간 8분어머니가 마트에서 장바구니 손잡이가 유난히 무겁게 느껴졌다고 하셔서, 여성용 악력기를 사드렸는데 연령이 연령이신지라 근력이 쉽게 늘어지는 않더라구요.운동 좀 하신다는 분들도 1시간 가량의 웨이트 수행 시 고중량 웨이팅을 위해 스트랩을 착용하기도 합니다.악력에 도움을 주는 근육인 전완근은 일상생활에서도 많이 쓰이는 근육 중에 하나입니다.근감소증의 조기 시기를 알고 유지하는 전략은 무엇일지, 운동법에 대해서도 알아보시죠! 악력은 손으로 쥐는 힘을 뜻하지만, 실제로는 전완근만이 아니라 전신 근육 상태와 기능 저하 위험을 함께 보여주는 간단한 지표입니다 나이가 들면서 근감소증과 일상 기능 저하를 조기에 살피는데.. 2026. 5. 24. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 다음
