김치효능1 여름제철 고들빼기가 건강에 좋은 이유 (feat : 항산화효과) 식품·여름건강Bbigkoreaissue·2026년 6월 23일·수정 2026.06.23·읽는 시간 8분오늘은 건강에 도움이 되는 고들빼기에 포스팅으로 하후를 마루리 하려고 합니다.사실 저녁에 고들빼기 김치를 먹었거든요쌉싸래한 맛은 입맛만 돋우는 장점도 있지만 항산화 성분과 발효식품의 장점을 함께 챙길 수 있습니다.사실 건강은 잘자고 먹고 스트레스 없는게 최고다 라고 생각합니다. 그래서 잘 먹는데 어떤걸 먹으면 좋을 지 고민할때도 많지만 제철에 나는 산해진미가 최고라고 생각합니다. 더운 날에는 밥 냄새만 맡아도 입맛이 뚝 떨어질 때가 있습니다. 그럴 때 고들빼기 김치처럼 쌉싸래한 반찬이 있으면 밥상이 조금 살아납니다. 고들빼기 김치는 쓴맛 때문에 호불호가 있지만, 그 맛 안에 폴리페놀, 플라보노이드, 발효.. 2026. 6. 23. 이전 1 다음
