운동카페인1 운동부스터! 아메리카노는 얼마나 먹어야 맛있는 오운완이 될까? 운동 전 아메리카노 한잔? 운동 하시는 분들은 대부분 알고 계실텐데요. 좋다, 도움 된다, 꾸준히 해라. 말은 맞는데 너무 쉽습니다.문제는 그걸 평일 이른 아침이나 늦은저녁에 커피를 먹으면 생각보다 걸리는 게 많다는 겁니다. 그래서 최근 기사 흐름부터 확인했습니다. (출처: 코메디닷컴)제가 건강 글을 쓸 때 제일 싫어하는 게, 좋은 말만 잔뜩 늘어놓고 끝나는 방식입니다. 물을 많이 마셔라, 운동해라, 잠을 잘 자라. 틀린 말은 아닌데 그걸 몰라서 못 하는 사람은 별로 없습니다. 문제는 개개인의 성향에 맞춰 어떻게 적용할 기준을 제시하는게 정답이라고 봅니다. 목차좋다는 말보다 귀찮은 지점부터 봐야 함효과보다 먼저 확인할 게 있습니다기록은 거창하면 바로 밀립니다이건 치료법처럼 말하면 안 됩니다처음엔 목표보.. 2026. 6. 27. 이전 1 다음
