콩국수혈당1 여름 별미 콩국수는 혈당에 얼마나 영향을 줄까? 한여름 식당에서 시원한 콩국수를 주문하면 콩으로 만든 음식이니 부담이 덜할 것처럼 느껴질 수 있습니다.그런데 당뇨가 계신분들은 음식에 예민하시니 알아두셔야 할 내용이 있죠.소면의 양, 콩물에 더한 설탕, 곁들인 음식과 음료, 식사 속도에 따라 달라지고 같은 그릇을 먹어도 개인차가 있습니다. 목차1. 콩보다 면과 첨가당부터 살펴보세요2. 소금이냐 설탕이냐보다 먼저 볼 것3. 한 그릇을 주문했다면 이렇게 조절해보세요4. 이럴 땐 식사 팁보다 진료 상담이 먼저입니다콩보다 면과 첨가당부터 살펴보세요콩보다 면과 첨가당부터 살펴보세요. 이 기준부터 정리하면, 콩국수의 콩물에는 단백질과 지방이 있지만 한 그릇 전체에서는 면이 탄수화물의 큰 몫을 차지합니다. 국수가 넉넉하면 평소 밥보다 많은 탄수화물을 빠르게 먹을 .. 2026. 7. 15. 이전 1 다음
