전체 글78 뇌졸중 전조증상과 골든타임 (전조증상, 위험요인, 예방, 급성기) 건강·뇌혈관질환bbigkoreaissue·2026년 5월 30일·수정 2026.05.30·읽는 시간 8분뇌졸중은 다른 질병과 달리 골든타임의 확보가 향후 삶에서의 질을 결정하기에말이 어눌해지거나 한쪽 팔에 힘이 빠지는 장면을 보면 몇 분 기다릴 일이 아니라 시간을 확인해야 합니다.뇌졸중은 혈관이 막히거나 터져 뇌 손상이 생기는 응급질환으로, 빠른 이송이 예후를 바꿀 수 있습니다. 목차1. 뇌졸중, 왜 지금 확인해야 할까2. 어떤 신호와 기준을 봐야 할까3. 원인과 위험요인은 어디서 시작될까4. 집에서 관리할 때 무엇을 바꿀까5. 진료나 상담이 필요한 순간은 언제일까6. 오늘 정리해 둘 체크리스트7. 자주 묻는 질문1. 뇌졸중, 왜 지금 확인해야 할까처음 확인할 부분은 뇌졸중이 내 상황에서 왜 문제가 되는.. 2026. 5. 30. 피부암 증상과 자외선 예방법 (유형, 증상, 자외선차단, 예방습관) 건강·피부질환bbigkoreaissue·2026년 5월 30일·수정 2026.05.30·읽는 시간 8분피부암을 둘러싼 핵심 기준, 집에서 확인할 변화, 상담이 필요한 신호를 일상생활에 맞춰 정리했습니다.점이 조금 커진 것 같거나 색이 달라 보이면 대수롭지 않게 넘기기보다 변화의 기준을 알고 보는 것이 좋습니다.피부암은 기저세포암, 편평세포암, 흑색종으로 나뉘며 종류에 따라 모양과 진행이다르고 조기 발견이 중요합니다. 그래서 자외선 노출관리도 중요합니다.의심증상과 자가확인법, 차단관리에 대해 알아보시죠! 목차1. 피부암, 왜 지금 확인해야 할까2. 어떤 신호와 기준을 봐야 할까3. 원인과 위험요인은 어디서 시작될까4. 집에서 관리할 때 무엇을 바꿀까5. 진료나 상담이 필요한 순간은 언제일까6. 오늘 정리해.. 2026. 5. 30. 독감 합병증 위험 신호와 예방법 (종류, 고위험군, 백신, 항바이러스제) 건강·감염병bbigkoreaissue·2026년 5월 30일·수정 2026.05.30·읽는 시간 8분독감은 며칠 앓고 지나가는 병이라고 생각하기 쉽지만, 고위험군에게는 회복 중 변화가 더 중요할 때가 있습니다. 또한 폐렴, 악화된 만성질환, 탈수 같은 2차 세균감염으로 생기는 합병증으로 이어질 수 있어 증상 경과와 위험군 여부를 함께 봐야 합니다. 포스트 코로나 이후에는 코로나 증상도 독감으로 진단되어 병원을 가는 지인들을 많이 볼 수 있었습니다.봄을 넘어 여름날씨가 시작되는데도 말이죠. 한번 시작하면 2주 이상 가기에 생체 컨디션과 일상생활, 업무에도 차질이 있기에 더 조심하고 관리해야겠습니다. 목차1. 독감 합병증, 왜 지금 확인해야 할까2. 어떤 신호와 기준을 봐야 할까3. 원인과 위험요인은 어.. 2026. 5. 30. 비만 대사증후군의 모든 것 (정의, 생활습관, 관리, 치료법) 건강 정보bbigkoreaissue·2026년 5월 29일·수정 2026.05.29·읽는 시간 8분 최근 제가 받았던 검진표에서 허리둘레와 혈당, 중성지방이 수치가 현실적이지 않음을 체감했습니다. 요새 MZ들의 말로 개 야르 관리를 잘 한다고 자부했는데, 운동을 하고나서 야식을 너무 흡입했던것도 문제였는지 수치들이 개 밤티였습니다.검진표 한 장에 허리둘레, 혈압, 혈당, 중성지방이 나란히 표시되면 어느 항목부터 봐야 할지 막막해집니다. 비만 대사증후군은 한 숫자의 문제가 아니라 복부비만과 대사 지표가 함께 흔들리는 상태라 생활관리의 우선순위를 정해야 하기에 함께 알아보시죠! 목차1. 비만 대사증후군, 왜 지금 확인해야 할까2. 어떤 신호와 기준을 봐야 할까3. 원인과 위험요인은 어디서 시작될까4. 집에서.. 2026. 5. 29. 나트륨 과다 섭취 무엇이 문제일까? (문제점, 몸속변화, 식사습관, 저염실천법) 건강 정보bbigkoreaissue·2026년 5월 29일·수정 2026.05.29·읽는 시간 8분저녁에 퇴근 후 소주에 반주하면서 존맛탱(정말 맛있다는 표현)인 찌개, 탕 또는 라면 국물과 반찬까지 비운 뒤 물을 벌컥벌컥 먹으면 배는 더욱 부풀어오른 상태로 자면 새벽에 일어나 화장실을 가는 찝찝함을 저만 느낄까요?찌개 국물까지 비운 날 밤 물을 계속 찾게 되면, 그제야 오늘 먹은 소금의 양이 신경 쓰입니다. 나트륨 과다 섭취는 혈압과 부종 느낌, 외식 습관까지 연결되기 때문에 국물과 소스부터 줄이는 저염식단을 실천해봅시다! 목차1. 나트륨 과다 섭취, 왜 지금 확인해야 할까2. 어떤 신호와 기준을 봐야 할까3. 원인과 위험요인은 어디서 시작될까4. 집에서 관리할 때 무엇을 바꿀까5. 진료나 상담이 필요.. 2026. 5. 29. 불규칙 식습관 바로잡는 생활 습관 (몸의 리듬, 규칙형 VS 불규칙형) 건강 정보bbigkoreaissue·2026년 5월 29일·수정 2026.05.29·읽는 시간 8분5월이 저에게는 성수기입니다. 바쁜 일정으로 늦은 점심 먹고 얼마 지나지 않아 또 저녁을 먹고 나면 속이 더부룩하고 편지 않는 날이 많습니다.바쁜 하루가 끝난 밤 10시에야 제대로 된 식사를 하고 나면 배는 부른데 속은 편하지 않습니다.불규칙 식습관은 의지 문제가 아니라 수면, 업무 리듬, 식사 준비 환경이 얽힌 패턴이라 작은 기준부터 다시 세워보고 건강을 위한 식습관 함께 실천해보시죠! 목차1. 불규칙 식습관, 왜 지금 확인해야 할까2. 어떤 신호와 기준을 봐야 할까3. 원인과 위험요인은 어디서 시작될까4. 집에서 관리할 때 무엇을 바꿀까5. 진료나 상담이 필요한 순간은 언제일까6. 오늘 정리해둘 체크리스.. 2026. 5. 29. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 13 다음
